أسرار تنمية وتطوير الذكاء

مصدر المقال
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

صاحبة المدونة أ . إسراء محمد



---> هل تعانى من مشاكل كثيرة فى حياتك و تعجز عن إيجاد الحل لهذة المشاكل؟
---> هل اختياراتك فى احيان كثيرة تكون خاطئة؟
---> هل تعانى من ردود أفعال سريعة دائماً و بسبب انفعالاتك و ردود افعالك تسبب لك المشاكل و المتاعب؟

هذة أمثلة بسيطة من بعض الاسئلة التى قد تدور فى رأسك أو قد تشغل عقلك ، و بإذن الله تعالى سوف تجد الاجابة على معظم أسئلتك داخل هذا الكورس و سوف تعرف معلومات هامة جداً تعطى لك دفعة قوية جداً نحو النجاح


إن شاء الله سوف تتعلم

¤ كيف تبنى نفسك بقوة و تكون واثق من نفسك و تكسب وقتك دائماً وتستطيع أن تفجر إبداعاتك التى بداخلك و تكون قادر على تخطى معظم العقبات و المشاكل التى تواجهك

¤ " فلسفة الاختيار " أى تختار أنت ما تريد و عدم ترك المشاكل و ظروف الحياة هى التى تشكل لك حياتك.

¤ " تقوية الذات " أى انك سوف تنقب بداخلك لكى تخرج قدراتك الذاتية وتدركها ثم توظفها على أفضل شكل ممكن.

¤ " تطوير القدرات الذهنية " لكى يصبح تفكيرك تفكيراً خلاقاً.

¤ " التآثير فى الأخرين " أى انك سوف تتعلم كيف تقنع الناس برأيك

¤ " التفكير المنطقى " أى انك سوف تتعرف على عوائق التفكير ثم تطردها لكى تتمتع بسمات التفكير المنطقى.

¤ " تهدئة النفس " أى تعلم كيف تعمل على تهدئة نفسك لتنشيط عملية التفكير بكل هدوء.

¤ " السيطرة على تفكيرك " أى انك سوف تتعلم السيطرة على دفة التفكير لديك لكى توجهها إلى الطريق السليم الذى سوف تجنى منه المكاسب الحقيقة.

¤ " كيف تكسب الأصدقاء " أى تتعلم كيف تجعل الاصدقاء و الناس يقربون منك و يحبونك.

¤ " طرد الخوف من تفكيرك " اذا كانت تأتى إليك أحيانا مخاوف أثناء تفكيرك فهناك تدريب نفسى لكى تطرد هذة المخاوف من تفكيرك تماماً.


و يوجد ايضاً معلومات و أشياء كثيرة سوف تتعلمها داخل الكورس ولا يكفى كتابتها هنا و لكنك سوف تكتشفها و تعجب بها داخل هذا الكورس الرائع.

الكورس مكتوب بطريقة تدريجية لكى تستطيع أن تستفيد منة بأكبر قدر ممكن و تكون قادر على تخطى الصعاب وتبنى شخصية قوية.
بعد قرائتك لهذا الكورس كاملاً سوف تلاحظ بإذن الله تغيير كبير جداً فى طريقة تفكيرك .، سوف تستطيع أن تسيطر على مجريات كثير من الأمور فى حياتك.
سوف ترى أن السعادة تلاحقك فى كل مكان و النجاح سوف يكون عنوانك بإذن الله.


كل هذا تقدمة لك إدارة مدونة التنمية البشرية " مجاناً "
إن الموضوعات و الكورسات التى تقدمها إدارة المدونة هى محاولة منا لكى ندعم مجتمعنا العربى بالوسائل التى تساعدة على التقدم و الرقى نحو حياة افضل إن شاء الله.


نصائح هامة جداً
لكى تحصل على أقصى درجة استفادة من الكورس.
---> ننصحك بأن تقرأ أجزاء الكورس بالتدريج حسب الترتيب الذى وضعته لك إدارة المدونة وذلك لكى تستفيد بأصقى درجة ممكنة ومنعاً لتشتت التفكير.
---> قم بحفظ اللينك لهذة الصفحة لكى تستطيع الرجوع إلى الكورس فى أى وقت تريدة
يمكنك حفظ اللينك فى " Book marks " أو فى ملف " Text " أو فى أى مكان تريدة بحيث يسهل ليك الرجوع إلية.
---> ننصحك أيضاً بقراءة الكورس أكثرمن مرة و ذلك حتى تكون قد أتقنت كل أجزاء الكورس.


تذكر أن قمة الذكاء
هى أن يحقق الإنسان افضل نجاح و هو " العتق من النار "

أنت الأن فى الجزء الأول من " كورس أسرار تنمية وتطوير الذكاء "

إعرف علامات الذكاء و العقل لكى تستطيع أن تعرف مقدار ذكائك.
لقد تحدث كثير من العلماء العرب و الأجانب عن الذكاء ومواصفاته .
و لكن ما هى العلامات التى يستدل بها على الذكاء و العقل؟


قد ذكر تلك العلامات " ابن الجوزى " فى كتابة " الأذكياء "
و قال يستدل على عقل العاقل من خلال سكونه ، وحركاتة دائماً فى أماكنها الائقة ، و مراقبته للعواقب فلا تستدرجة شهرة عاجلة تعقبها ضرر، و تراه يحلق عينيه فى الفضاء فيتخير الأعلى و الأحمد عاقبة من قول و فعل و مطعم ومشرب و ملبس ، ويترك ما يخشى ضرره و يستعد لما يجوز وقوعه.

وقيل ايضاً :
إنة دائم التواضع لما فوقه ، لا يزدرى من دونه ، يستطيع مسك الفضائل من منطقها ، إيمانه محتجز بينه و بين ربه عز و جل ، يسير فى دنياه بالتقى و الكتمان.

من الاقوال المشهورة فى هذا الصدد :

ما يتم عقل امرئ إلا بعشر خصال --->

1- الكثير منه مأمون

2- الرشد فيه مأمون

3- يصيب من الدنيا القوت و فضل ماله مبذول

4- التواضع أحب إلية من الشرف

5- الذل أحب إلية من العز

6- لا يسأم من طلب العلم و الفقه طوال حياته

7- لا يتبرم من طلب الحوائج من قبله

8- يستكثر قليل المعروف من غيرة

9- يستقل كثير المعروف من غيره

10- الخصله العاشرة وهى التى بها مجده، و أعلى ذكره أن يرى جميع أهل الدنيا خيراً منه و أنة شرهم، و إن رأى خيراًمنه سره ذلك و تمنى أن يلحق به، وإن رأى شر منه قال "لعل هذا ينجو و أهلك انا".

و يستكمل بأن يكون عقله زائداً على لسانه و لا يكون لسانه زائداُ على عقله

ص ادارة المدونة 3 comments

أنت الأن فى الجزء الثانى من " كورس أسرار تنمية وتطوير الذكاء "


قبل أن ندخل إلى خطوات تنمية التفكير لابد أن تتوافر لديك الرغبة الحقيقة لذلك ثم تبدأ فى تخصيص وقت كافى للتفكير و التخلى عن أن تكون تصرفاتك عبارة عن ردود افعال سريعة ، و أن تتمرن على التفكير و عدم استعجال النتائج و التسلح بإسلوب خطوة بخطوة.

وبعد ذلك ابدأ فى الخطوات التالية :



¤ فكر " أنا جيد " و سوف تكون كذلك ، نعم إنها فلسفة الاختيار، فأنت تختار أن تكون بحالة جيدة.
و كن على يقين بإن قوة الإيحاء فعالة دائما ، إن الفكرة الواحدة عندما تقوم بتكريرها عدة مرات فإنها سوف ترتدى عليك بحالة الواقع و الحقيقة.
بمعنى عندما تفكر فى شئ بصفة مستمرة انك سوف تنجح فيه فبذلك انت تصدر أوامر لذهنك بإصدار أفكار تؤى إلى النجاح فبذلك يعمل ذهنك لكى يبذل اقصى درجة ممكنة لتحقيق الهدف المطلوب و بالتالى سوف يعمل ذهنك على التفكير فى الشئ بشكل ايجابى و من ثم يعطيك التحليل المظبوط او الخطوات السليمة لتحقيق الهدف المطلوب.

أما العكس عندما تكرر لنفسك عدة مرات كلمة مثل " انا فاشل و سوف افشل فى هذا العمل " فبذلك ان تعطى لذهنك أوامر بإصدار أفكار تؤدى إلى نتائج الفشل فيستجيب ذهنك لذلك و يصدر افكار سلبية تؤدى إلى الفشل


و فى هذا الصدد يمكنك قراءة موضوع التفكير السلبى و كيف تتخلص منه. ثم عاود لتكمل باقى هذا الموضوع.



""""لاحظ جيداُ """"
ذهنك هو نفسك ، انك انت الذى تصدر أمر إلى ذهنك لتحقيق هدف تتطلبة منه و هو يستجيب للهدف المطلوب سواء كنت تطلب منة أن ينجح فى شئ أو يفشل فية
و هذا يسمى قوة الإيحاء فإذا كان إيحاءاُ سلبياً فسوف ينمو و يأخذ شكل ثمار سلبية و أما إن كان إيحاء إيجابى فإنة سوف يطرح ثمار إيجابية مثال واقعى على ذلك :
عندما تكرر على مسامع صديقك " أنت تبدو مريضا " فإن صديقك فعلاُ سوف يشعر بالمرض. لذلك أخبرتك فى البداية أن قوة الإيحاء فعاله دائماُ


¤ فكر " أختار أن أكون سعيداُ " إن السعادة هى ما يسعى الجميع وراءها ، و لكن ليس كل الناس من يعثر عليها.
السعادة لا تأتى عندما تذهب إلى أماكن بعيدة و تذهب بعيد عن الناس لتقابل اشخاص جديدة و لكن السعادة يجب أن تأتى من وضعك الحالى و من ظروفك الحالية و حتى نكون أكثر تحديداُ نقول " إن السعادة أو التعاسة ما هى إلإ حالة ذهنية ".لأن طريقة التفكير هى التى تجعلك سعيداُ او تعيساُ لذلك قرر أن تكون سعيداُ الأن.
و ضع قائمة بالأشياء التى التى تمتلكها و التى من شأنها أن تجلب لك الإحساس بالسعادة ، النجاح ، العمل الجيد ، الأولاد الناجحون ، الصحة الجيدة، تذكر أنة بمجرد كونك على قيد الحياة و لديك عقل فأنت بذلك تقدر على تحقيق إنجازات رائعة جداً

ذكر نفسك بإستمرار بأنك سعيد و الحمد لله على وضعك الحالى و سوف تصل إلى أهدافك بإذن الله تعالى
فبذلك سوف تصبح السعادة لديك عادة او طبيعة ثانية.
و من المهم أن تجعل تفكيرك قبل النوم فى أشياء مفرحة لأن ما تفكر بة قبل النوم هو وقودك الذهنى .

أنت الأن فى الجزء الثالث من " كورس أسرار تنمية وتطوير الذكاء "

قد تسأل نفسك أحيانا هذا السؤال :
كيف أستطيع أن أسيطر على تفكيرى ؟ أو
كيف أستطيع السيطرة على تفيكرى ؟

إليك فى هذا الشأن خمس قواعد ذهبية و من خلال سوف تستطيع السيطرة على تفكيرك .
القاعدة الأولى :
تمرن على التفكير لكى تستطيع أن تطور من قدرات الذهنية، إن العقل يكون فى حاجة إلى تمرين حتى يستطيع أن يؤدى عمله على أفضل وجة ممكن، لذلك عليك التمرن على التفكير إذا أردت أن تطور مستوى ذكائك فيصبح ذكاء خلاق.
و لكى تطور من طريقة تفكيرك يجب عليك أن تخضع لمشكلات و اوضاع جديدة تتطلب التفكير و الحل. ، إبحث دائماً عن تحديات جديدة و فى عملك اطلب أنماط و وظائف و مهام جديدة، ابحث عن المجهول دائماً و حاول أن تنتصر عليه.



القاعدة الثانية :
إجعل تفكيرك واسعاً ، إن الأشخاص الذين يتسمون بالأفق الضيق فإنهم يرون فقط جزء صغير من المشكلة او الموقف المواجة لهم.
و حتى أن يكون تفكيرك متسعاً حين تواجة مشكلة أو موقف معين فعليك دائماً أن توجة هذا السؤال إلى نفسك :
" هل نظرت إلى المشكلة او الموقف من كل جوانبها؟ "
" هل فكرت فى حل متوازن و عقلانى؟ "
و حتى تتمتع بذهنية واسعة لا تجعل مقاربتك للأمور تعميمية، أى لا تجعل أحكامك على الأمور إما بيضاء تماماً أو سوداء تماماً لذلك تجنب إصدار الأحكام السريعة أو بعض الكلمات مثل "أكره" أو "إنهم أغبياء" لأن الأشياء ليست كلها سيئة أو كلها جيدة، حاول أن تجعل الموضوع قابل للنقاش قبل إتخاذ موقفك النهائى.


القاعدة الثالثة :
عندما تكون فى عملك لا تكن ابداً عابر سبيل ، كن عضواً فعالاً وذلك يعطيك قوة ذهنية ، و يجب أن تلزم نفسك فى كل عمل تقوم به و أن تتحمل المسؤلية و النتائج.

إن عابر السبيل يسير على منطق اثناء عمله و هو :
"إن هذة ليست شركتى ولا تهمنى فى شئ طالما إنى أقبض راتبى "

لكن العضو الفعال يتبع منطق آخر مختلف تماماً و هو أن يقول لنفسه :
"تلك هى شركتى ، أنا مهتم جداً بمصيرها ، يجب أن أقدم لها أقصى ما أستطيع عمله مقابل الراتب الذى أتقاضاه"


القاعدة الرابعة :
استمع إلى الأخرين و إبدا فى تبادل الأفكار معهم و هذا أردت التأثير فيهم.
إن المقدرة على الأصغاء هى التى تحدد مدى تأثيرك فى الناس و تدل على إذا ما كان ذهنك قد طور من مقدرتة على فهم الناس و إقناعهم.


و يمكنك قراءة موضوع مهم متصل بهذا الشأن " كيف تقنع الناس برأيك "


القاعدة الخامسة :
دائماً إعمل على أن تستخلص حكمة من تجاربك
إن التجارب التى يمر بها الأخرين مفيدة جداً بالنسبة إليك و لكن تجاربك الخاصة هى التى أكثر إفادة و تأثير بالنسبة لك ، لذلك ابذل جهداً حى تستخلص حكمة منها.
قم بتدوين درس او شئ توصلت لة من خلال تجاربك و احتكاكك بالناس و المشكلات وإجعل ذلك بشكل يومى.

تذكر أنك حين تكتب هذة الحكمة او الدروس الصغيرة على الورق بذلك تكون فى الواقع قد عملت على ادخال تعليمات و إرشادات جديدة من شأنها أن تعمل على توسيع مداركك الذهنية.

أنت الأن فى الجزء الرابع من " كورس أسرار تنمية وتطوير الذكاء "


توجد عدة عوائق أمام التفكير المنطقى و لذلك لابد من إزاحة الستار عنها تماماً و مواجهتها بكل صدق و ذلك حتى تستطيع طردها تماماً
أهم هذة العوائق :



* أنك تأخذ بأول حل يواجهك و ذلك بدون بحث أو محاولة التفكير فى أى حلول أخرى.

* مواجهة الأحداث بطريقة سلبية و تركها تحركك دون وعى و إرادة منك.

* إلقاء اللوم على الناس و سوء الحظ وذلك بدلاً من التفكير لإنقاذ ما يمكن إنقاذه ومواجهه الأخطار بشجاعة.

* الخوف الدائم من الإنتقادات و عدم الثقة بالنفس و المبالغة بالإهتمام بما يظنه الأخرون .
و هنا يمكنك قراءدة موضوع هام " التفكير.. والخوف "

* تناسى شئ مهم جداً و هو (الانسان الذكى يتعلم من اخطاؤه) اذا تعلم الانسان من الخطأ فبذلك يوكن قد حصل على مكسب حقيقى.

* التفكير الدائم فى جمع المال فقط و اعتباره هو الهدف الوحيد فى الحياة.

* تجاهل مبدأ مهم و هو (الانسان الذكى يرفض مقارنة نفسة مع غيره و إن اراد المقارنه فهو يقارن أعماله الحالية بأعماله السابقة ويبغى الوصول إلى الأفضل دائماً).

* قلة الوعى بالذات فإن كل انسان لدية قدرات عقلية هائلة بداخله ولابد أن يستخدمها حتى لا تنضب.

* البعد عن الهدوء ، الانسام الذكى يدرس افكارة بعناية و فى هدوء حتى يستطيع أن يصل إلى الحل السليم .


و لكن كيف يمكنك تفادى هذة العوائق؟

لكى تتفادى تلك العوائق إذن عليك التسلح بسلاح التفكير المنطقى.

و أهم سمات التفكير المنطقى هى:

¤ الانسجام و عدم التناقض

¤ ارتباط المقدمات بالنتائج او الاسباب بالمسببات و محاولة الاهتمام بمعرفة الاسباب الحقيقة للموقف او المشكلة المواجهه لك

¤ ابتعد عن اصدار احكام انفعالية او عاطفية و اسند احكامك الى التفكير بالعقل قدر الامكان ، تذكر انك حين تكون غاضب او فى حالة انفعالية فإن معظم قرارات و احكامك تكون خاطئة.

¤ انتقى بعناية اصدقائك او اصحابك المقربين منك حتى لا تتأثر رغماً عنك بذوى التفكير المحدود.

¤ حاول أن تتصور أو تتوقع النتائج وذلك قدر الإمكان سواء ان كانت ما تتمناه او عكسه و ذلك طبعاً يكون بصدق شديد.

¤ اعمل على تهدئة نفسك دائماً فقد أثبتت احدث الدراسات العلمية أن تمارين الاسترخاء تعمل على تنشيط النصف الايمن من المخ و الذى يحتوى على المراكز التى تقوم بوظائف الابداع و التخيل و الالهام و المرح.
لذلك يدعو كثير من الاطباء إلى ممارسة تمارين الاسترخاء لتنشيط النصف الايمن من المخ كنوع من العلاج المستمر لة.
----> سوف نكتب فى موضوعات قادمة تمارين الاسترخاء و كيفية ممارستها بإذن الله <---


معلومة مهمة جدا

ان المخ البشرى يتكون من نصفين و يتم استخدامهما معاً او بمقدار متساوى و ذلك يكون فى سنوات العمر الاولى ، لأن فى ذلك العمر تكون القدرة على التعلم و الإستيعاب أكثر 25 مرة إذا كنت فى سن الشباب .
ثم بعد ذلك يعتمد الانسان كلية على النصف الايسر من المخ و يتم استخدام جزء قليل من النصف الايمن.

كام دلت دراسات أجريت على علاقة النوم بالذاكرة إلى أن تأخير الانسان على موعد النوم الذى هو معتاد علية فذلك يؤثر على درجة احتفاظ و استيعاب الانسان بالمعلومات مما يعمل على نسيانها بسرعة، و السبب فى ذلك هو أن دورة النوم تحتوى على مرحلتين متتاليتين فى مواعيد ثابتة و بدقة و أى تأخير يؤثر على عملية طبع المعلومات فى الذاكرة.

أنت الأن فى الجزء الخامس من " كورس أسرار تنمية وتطوير الذكاء "


حرصاً منا فقد قمنا بالتفتيش فى عالم المشاهير لتعرف كيف استفادو من حسن التفكير.
نعرض عليك الأن أمثلة من الواقع :
نذهب إلى افريقيا حيث ترى زعيم المقاومة فى جنوب افريقيا و الذى يدعى " نيلسون منديلا " انة حقاً زعيم اسطورة حيث أنة دخل السجن فى عام 1964 ثم خرج عام 1990 ليقود بلادة.

لقد عاش نيلسون 27 عاماً من عمرة فى جزيرة روبن و قال عنها :
انها اكثر منطقة قسواً و قمعاً فى النظام الجنائى فى جنوب افريقيا.
هدف هذة الجزيرة هو سلب كرامة كل مسجون سياسى فية ، لذلك فقد كان التحدى امام نيلسون صعباً جدا و قوياً، إما ان يفقد كرامتة إلى الابد و أما ان يسعى للحفاظ عليها و على كيانة دون ان تنهار.

شاهد ماذا فعل نيلسون:
¤ فى داخل السجن اصر على عدم ارتداء الملابس القصيرة للسجين الافريقى و كان الهدف من ارتداء هذة الملابس بالنسبة للسجين هو إشعارة انة مازال صبيا او ولداً .
فلم يكتفى بالإصرار على عدم ارتداء هذة الملابس بل و دعازملاءة ايضاً بعدم ارتداء تلك الملابس .

¤ كان ممنوع على السجناء معرفة الساعة و الوقت و الزمان داخل السجن و هذة كانت وسيلة من المسؤلين لكى يفقدو السجناء الاحساس بالزمن و بالتالى يفقدون سيطرتهم على انفسهم و احياناً يفقدون عقولهم، و مع ذلك فقد قام نيلسون بكتابة نتيجة يومية على حائط الزنزانة الصغيرة التى كانت بيتة او قبرة فهى لم تزداد عن 2 متر مربع.
ومن ناحية اخرى فقد مارس أقصى درجات السيطرة على النفس و السيطرة على التفكير أمام السجناء و أمام المسؤلين عن السجن فعندما كانت تأتى رسالة إلى أى سجين كان يكون متلهفاً جداً لفتح الرسالة و قراءتها و قد عالج نيلسون ذلك عندما كانت تأتية رسائل من الخارج فقد كان يمارس كل أنواع السيطرة على أعصابة حتى لايوحى لأى شخص أنة متلهف لقراءة الرسالة ، فكان يتوجة إلى السجان لكى يستلم الرساله بكل هدوء ثم يقوم بوضعها فى جيبة بدلاً من فتحها مباشرة لقراءتها
و كان يحافظ على كيانة و شخصيتة عن طريق انشاء مجموعات حوار و مناقشات بين زملاءة فى كل الموضوعات وبذلك كانت أكبر وسيلة لدعمة بالصبر و الشجاعة.

بذلك كان نيسلون يكتشف كل الاستيراتيجيات و الخطط الموضوعة داخل السجن و يتغلب عليها.
و قد قال نيلسون عن استيراتيجيتة:
أنا اتصرف كما افعل عند لعب الشطرنج (كنت أتخذ اسلوباً بطيئاً لكن بإصرار و استيراتيجيتى تميل إلى اسلوب المحافظ حيث انى كنت ادرس بعناية كل الأوضاع و التحركات و الاختيارات المختلفة ثم ابدأ فى التفكير بعناية و بعدها أقرر اللعب لكى اضع كل شئ فى مكانة الصحيح )

*---------------*-------------*-------------*



وتحدثنا الدكتورة "مارجيرى ويلسون" و هى عالمة نفسية شهيرة تحكى عن واقعة حدثت إلى والدتها فقالت :
إن الاحتفاظ بمرونة العضلات و شبابها ليس بالامر المستحيل كما يرى كثير من الناس فإن والدتى فى سن الخامسة و الثمانين من عمرها تستطيع أن تنحنى حتى تلمس الارض براحتى يديها!
ثم ذات مرة و هى تفعل ذلك التمرين اختل توازنها و اصيبت بكدمة ، ثم وضعنا عليها مكمدات الماء البارد و بعد مرور ساعتين طلبت منى أمى أن أخذها إلى السينما لانها لا تطيق البقاء خاملة فى البيت.

فما سر هذة الأم الشابة العجوز ؟

سرها كله يكمن فى أن عضلاتها مرنة لأنها لا تسمح لعضلاتها أن يعلوها الصدأ من قلة الاستعمال.
و ايضاً لم تسمح لتاريخ ميلادها أن يسيطر على عقلها لانها لو استسلمت لذلك الخوف لكانت قضت ايام عمرها الباقية مقعدة على الفراش و لكن الاعتقاد بالشباب و ممارسة حركاتة باستمرار قد حمتها من ذلك الخطر و كفلت لها ايضا صفاء الذهن ، فهى شابة فى التفكير و تتحدث ببراعة ، بعيدة عن كل الجمود.