مملكة العلوم



 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخولتسجيل الدخول
منتدى تربوي تعليمي شامل خاص للمعلم ماجد تيم من مدرسة حسان بن ثابت للبنين / لواء ماركا/ 0787700922 الأردن عمان - جبل النصر

شاطر | 
 

 تقلص العضلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد عادل ابراهيم



الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 76
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 27/01/1998
تاريخ التسجيل : 15/05/2013
العمر : 20
الموقع الموقع : نادي سباق
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ########
المزاج المزاج : لا شىء

مُساهمةموضوع: تقلص العضلي   الأحد مايو 19, 2013 10:15 pm

تقلص العضلي هو تقلص لا إرادي أو تشنج لإحدى العضلات مصاحبا بألم شديد . وقد يحدث التقلص العضلي أثناء النوم . ومن أسبابه في الغالب نقص المغنسيوم في الدم . إلا أن التقلص الذي يحث أثناء النوم فيغلب عليه النقص في الكالسيوم . [1].
محتويات [أخف]
1 أسبابه
2 العلاج
3 المراجع
4 اقرأ أيضا
أسبابه [عدل]

يحدث تقلص العضلات لأسباب متعددة . من ضمنها نقص في الأملاح المعدنية في الدم (مثل المغنسيوم أو الكالسيوم) ، واختلال التمثيل الغذائي كما هو في حالة مرضى السكري أو نقص في سريان الدم في العضو. بالنسبة للرياضيين فهم يعرقون أثناء تأديتهم تمريناتهم ومع العرق تخرج أملاح معدنية يفتقدها الجسم . كما قد يكون المسبب له أعراض جانبية لأدوية تُتعاطى ، أو تأثيرات تختص بالعظام والمفاصل ، مثل وضع غير سليم للقدم . ويحدث التقلص العضلي عادة بلا مقدمات من دون وضوح سبب مباشر له. [2][3]
من المواد الغذائية التي تمد الجسم بأملاح معدنية وتعمل على عدم حدوث التقلص : الخبز والفطائر المصنوعة من الدقيق الكامل (المحتوي على الردة ) ، و البقوليات ، و البندق و اللوز و السمسم . كما يلزم احيانا تعاطي حبوبا للكالسيوم ويجب أن تؤخذ بمعرفة الطبيب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقلص العضلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة العلوم :: المنتديات العامة :: أخبار العلم و العلوم-
انتقل الى: